Witam:-)Dzis dzien wolnego od treningu wiec posiwecam go na regeneracje. Trenuje coraz ciezej a pelny program przygotowawczy ruszy 17 marca,wtedy zaczne wskakiwac na duzo wieksze ciezary. Jesli chodzi o aktualny system to juz przyzwyczailem sie do treningow SM bo na poczatku wszystko bylo jakies ciezkie. Jutro trening nog i klatki do tego solidne [...]
Bubu w jakim celu stosujesz Dibencozide B Complex??? Słyszałem, że niby polepsza apetyt? Ile w tym prawdy;-) ? Zmieniony przez - grubsonix21 w dniu 2014-02-10 10:57:03
[...] o suplementacje to lece tak przed treningiem:5g EAA,10g BCAA w trakcie:2 miarki HOT-a po treningu:5g EAA,10g BCAA i 2 miarki Carbo. Oprocz tego rano biore Dibencozide B complex i jak mam jakiegos lenia to 2-3 kaps Ultra Energy na pobudzenie. Rafał jutro o 6 rano wylatuje na WSM wiec trzymajcie kciuki,ma wielka niewiadoma jesli chodzi o grupy [...]
[...] z kolei tłumią nadmierne pobudzenie jak np: tauryna. lecytyna, witaminy z grupy B(tych drugich, więć nie należy używać przy depresji, oczywiście nie tyczy się ta uwaga b-complex) venoma i johimbiny nie możesz brać przy stosowaniu effectinu, ponieważ będą nasilały swoje działanie zaś łączenie venoma czy johimbiny z clonazepamem to tak jakbyś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak tyle witamin, C, d3, b complex + cały kompleks witamin i już trzeba zapłacić ponad 100zł, jak mam dostarczyć 2-3g witaminy C dziennie to nie dam rady z pożywiania i to jeszcze z monotonnej diety.
[...] Z AMERYKANSKICH SA LEPSZE I MOCNIEJSZE CZY TE WYSTARZCZA??) -CHCE KUPIC JESZCZE JAKIES KONSKIE DAWKI: Chromu,Cynku,Wapn,Magnezu + Memo Formula(lecytyna+magnez) i jeszcze B-complex! To radzicie odpuscic Dece, ale nawet gdybym ja mial to byloby to na recepte(wszystko pelny legal)-mowie wam leczniczo!!! to nawet w tej sytuacji ODPUSCIC!!!!!????- [...]
Bahamut- z tym syfem to nieciekawie, robie wszystko zeby nie wychodzil, poki co bralem A + E, B complex, cynk, uzywalem naturalnych mydel(mam w Poznaniu Mydlarnie przy starym rynku), i jak narazie jest bardzo dobrze. Wkurzylbym sie jezeli nagle wyjechalby mi syf. B 12 wspomaga w syntezie bialka, a widzialem na pewnym antybiotyku na tradzik(jakas z [...]
[...] 2x 500ml Po 3 upustach krew miala kolor jasno pomidorowy, a wczesniej czarno czerwony. Hemoglobina spadla z 20 na 16 a hematokryt z 56 na 45 oprocz tego biore: vitaminum b complex z polfy(bez b12) 1-2 tabs dziennie zielona herbata 2x dziennie polowa duzego grejfruta przed snem Ostatnio dorzucilem witamine d (10k) Grejfrut zbil hematokryt z 55 [...]
stary znam ból kup sobie b-complex multiwitamine b-12 naturella ~!!! b-compl i multi sotsuj 3 razy dziennnie po posuiłkach i 2 razy dzinnie b12 tez napewno zauwazysz roznice !!!
[...] i po treningu, i na noc" by jogger "Z tego co wiem najbardziej skuteczni antagoniści kortyzolu to: wapno magnez vit C węglowodorek sodu Phosphatidylserine 7-Keto b-complex beta-sitosterole kora magnolii teanina ginseng epimedium ashwagandha Najbardziej ciekawy środek to Phosphatidylserine (PS). Jak wynika z opinii jest bardzo skuteczny [...]
[...] Nutrend 7.Wszelkie spalacze - Therma Pro Prolab (obojętnie która), Herbalean Kaizen 8.HMB - HMB Olimp (te nowe), HMB Ultimate 9.Pozostale (specjalne) - Special Two, b-complex (witaminy),ZMA i TT Ultimate, Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........
masz to od b complex,ale to nie oznacza ze za duzo jej zazywasz. Na marginesie ciekawy jestem skąd wyciągasz 242 g białka??? I na jakiej podstawie wogole takie zapotrzebowanie wyliczyles b/ww/tł/ na 75 kg wagi?? Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-02-13 15:47:13
[...] duzo jesli masz jej niedobor i to jest wsio Niekoniecznie w formie iniekcyjnej, pic tez mozna ale polecam b. konketnie rozcienczyc. Najlepiej sprawdzic max'y na silowni, wbic b-12 i po 5 dziach znowu maxy. to bedzie test jesli chodzi o wydolnosc, wytrzymalosc itp. ciekawostka: Kolega zaczal brac b-complex i poprawily mu sie efekty na wilowni.
Poza przyswajalnością, warto również dodać, że każdy związek ma inne zawartości cynku elementarnego, ze względu na masę molową. • Cytrynian cynku ~34% masy • Siarczan Cynku ~22% masy • Monometionina cynku ~21% masy • Glukonian cynku ~13% masy BTW. Rekomendowane spożycie bazuje na dziennych ilościach optymalnych dla ~90% populacji. Jednak nie mylmy [...]
apetyt mi nie dopisuje To kup sobie Dibencozide B-Complex, składowo jest lepszy od DM Megabola. Proponuję rozpisać sobie dietkę, i ułożenie listy produktów (pełnowartościowych) które najbardziej lubisz. Spróbuj rozepchać żołądek
Witam wszystkich:-) Pewnie kazdy z was zaczal ten rok z nowymi postanowieniami bo taka prawda ze ja tez..ale o nich narazie nie mowie i nie pisze bo same wszystko wyjdzie z czasem:-) Od poniedzialku ruszylem juz z treningami i suplementacja,mam dzis takie zakwasy ze wysiedziec nie potrafie ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni.Wczoraj zrobilem [...]
Możesz spróbować Mental Focus, ew. osobno kofeina/guarana, tyrozyna, żen-szeń, astragalus. Do tego ZMA żeby trochę lepiej spać, jakiś zbiór antyoksydantów (resweratrol, kwercetyna, astaksantyna, witamina C) + b-complex.